Đau nhức răng miệng là vấn đề thường gặp đối với bất kỳ ai. Dẫu chỉ là vấn đề nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, chất lượng bữa ăn hằng ngày của bạn. Tuy nhiên, nếu chẳng may bạn ăn phải một số thực phẩm gây hại đến răng, càng khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Vì thế, hãy tham khảo những thực phẩm người đau răng cần hạn chế trong bài viết dưới đây nhé.
Những thực phẩm nào liệt vào danh sách ăn kiêng của người đau răng?. (Ảnh: Internet).
Những thực phẩm người đau răng cần hạn chế sử dụng
Có hàng tỷ lý do gây đau răng cho bạn, phải kể đến như viêm tủy răng, mọc răng khôn, nứt răng… Song hành với việc thực hiện các biện pháp giảm đau răng, bạn cần loại bỏ một số thực phẩm ra khỏi thực đơn mỗi ngày để tránh cơn đau tái phát nhé. Hãy lấy sổ tay note lại nào!
Kẹo cứng
Để nói về danh sách đen của người đau răng, cái tên đầu tiên bị réo lên, có lẽ là kẹo cứng, kẹo ngọt. Ít ai biết đường sucrose có trong kẹo là tác nhân hình thành vi khuẩn có hại cho men răng và đau nhức răng. Đặc biệt, việc nhai kẹo đôi khi làm răng bị mẻ nữa đấy. Thêm vào đó, hãy nói không với các loại kẹo dẻo vì chúng có thể dính vào kẽ răng, sinh mảng bám trên răng, làm bạn càng đau răng hơn. Thay vì sử dụng kẹo, hãy ăn socola ít đường và vệ sinh răng miệng sạch sẽ bạn nhé.
Đồ uống có ga
Kỳ thực đồ uống có ga không hề bổ béo với sức khỏe của con người, đặc biệt là người đau răng. Đường và axit có trong thức uống này là những tác nhân gây hại đến dây thần kinh răng và hình thành nên cơn đau. Chưa hết, bạn sẽ bị khô miệng nếu uống thường xuyên đồ uống này và có thể bị ố vàng răng nếu vội chải răng ngay sau khi uống.
Cam quýt
Tưởng rằng trái cây là thần dược chữa bá bệnh. Nhưng không, đối với người đau răng, lại khác. Mặc dù các loại trái cây này đều tốt cho sức khỏe, tuy nhiên thành phần axit có trong chúng lại gây ăn mòn răng và gia tăng cơn đau răng cho bạn. Vì thế, hãy hạn chế sử dụng các loại cam quýt để tránh đau răng. Nếu bạn quá thèm, hãy súc miệng với nước lọc sau khi ăn nhé.
Cà phê nóng
Bạn có thường uống một tách cà phê để bắt đầu ngày mới? Hẳn câu trả lời là có. Tuy nhiên, nếu đang đau răng, bạn nên hạn chế sử dụng nhé. Hơi nóng cà phê sẽ càng khiến các dây thần kinh bị kích thích, làm cơn đau càng tồi tệ hơn. Đặc biệt, chất caffein có tính axit cao, là một trong những thành phần gây mòn men răng của bạn đấy!
Cà phê là thức uống bạn cần hạn chế khi đau răng. (Ảnh: Internet).
Táo
Ô, táo mà lại nằm trong danh sách hạn chế khi đau răng hay sao? Có lẽ bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi đọc đến đây. Thế nhưng, cũng như cam quýt, trong táo có chứa một lượng axit nhẹ gây mòn men răng nếu bạn ăn thường xuyên đấy! Ngoài ra, táo còn chứa nhiều đường, là môi trường thuận lợi sinh sôi vi khuẩn và thay đổi độ pH gây đau răng hơn. Vì thế, khi đau răng, hãy hạn chế ăn táo lại bạn nhé.
Kem lạnh
Nhắc đến kem là ai cũng tấm tắc không thể bỏ qua rồi! Trời nóng bức mà thưởng thức một cây kem thì còn gì bằng! Thế nhưng bạn ơi, đừng ăn kem khi đau răng nhé! Khi răng bạn đang đau cũng là khi lớp men răng hoạt động kém nhất. Trong khi đó, đồ lạnh lại là một trong những thực phẩm chứa nhiều thành tố khiến răng suy yếu hơn, chẳng hạn như đường. Vì thế, hãy hạn chế ăn kem vào những ngày bị đau răng bạn nhé.
Thịt gà
Thịt gà tiếp tục là một trong những thực phẩm bạn cần cập nhât vào sổ tay. Kết cấu sợi của thịt gà có thể dính mắc vào chân răng làm trầm trọng hơn cơn đau răng. Thậm chí, nếu bạn không vệ sinh răng sạch sẽ, các mảng bám này có thể gây hôi miệng cho bạn nữa đấy. Vì vậy nếu đã đau răng, hãy hạn chế ăn thịt gà.
Trên đây là những thực phẩm bạn cần hạn chế khi đau răng. Việc ăn uống của bản thân trong những ngày này quả là một cực hình, tuy nhiên đừng ăn qua loa cho có lệ bạn nhé. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại cho bạn một tips nhỏ trong quá trình chữa đau răng. Chúc bạn sớm vượt qua cơn đau răng này!
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )