Đánh răng thường xuyên liệu có tốt? Quan trọng hơn chính là việc bạn đánh răng có đúng cách không. Không ít người vẫn còn mắc phải các lỗi cơ bản khi đánh răng, gây tổn thương nghiêm trọng cho răng và nướu. Ngay sau đây, hãy cùng tìm hiểu 8 sai lầm khi đánh răng ai cũng mắc phải nhé!
Bạn có đang mắc một trong 8 sai lầm khi đánh răng thông thường?
Sai lầm khi đánh răng đến từ đâu?
Có 3 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến sai lầm khi đánh răng, gồm có:
- Sử dụng công cụ không phù hợp
- Thao tác đánh răng sai cách.
- Cách chăm sóc chưa phù hợp với tình trạng răng miệng hiện có.
Cụ thể, mọi người thường không quan tâm chi tiết đến mẫu mã, tính năng cũng như tính phù hợp của các sản phẩm chăm sóc răng miệng quen thuộc: bàn chải đánh răng, kem đánh răng, tăm xỉa răng, chỉ nha khoa… Trong đó, sai lầm thường mắc phải là chọn mua bàn chải đánh răng không phù hợp với nhu cầu sử dụng cá nhân, dẫn đến tổn thương chân răng, nướu răng… Khi đã chọn sai công cụ làm sạch răng miệng, bạn sẽ dễ gây tổn thương cho chính mình dù thao tác đánh răng của bạn là đúng.
Sai lầm kế đến thường gặp là thao tác đánh răng sai cách. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thói quen chải răng đã sai từ khi còn nhỏ tuổi, dẫn đến không biết hoặc khó sửa đổi thói quen. Trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa để khắc phục thói quen đánh răng sai cách.
Cuối cùng, người dùng thường quên mất tình trạng răng miệng của mình mà sử dụng các biện pháp chăm sóc không phù hợp, dẫn đến khiến vấn đề thêm trầm trọng. Điển hình là việc người dùng tăm nước hoặc bàn chải điện khi vừa trồng răng implant xong, dẫn đến tổn thương gốc implant, gây đau, sưng và buộc phải điều trị lại.
Trên đây là tổng hợp một số nguyên nhân chính dẫn đến sai lầm khi đánh răng. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu 8 sai lầm khi đánh răng thường gặp nhất, hầu như ai cũng mắc phải nhé!
Điểm danh 8 sai lầm khi đánh răng rất nhiều người mắc phải
Chải răng ngay sau khi ăn
Các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên chải răng ngay sau bữa ăn, nhất là sau bữa ăn có nhiều vị chua hoặc các thứ tráng miệng như sữa chua. Thay vào đó, hãy đợi ít nhất 30 phút để độ pH trong miệng của bạn bớt đi tính acid. Nếu như bạn chải răng ngay sau khi ăn - cho dù rất nhẹ - cũng có thể làm hỏng răng và khiến răng bị mài mòn.
Đánh răng vội vàng
Một số người chỉ đánh răng trong vòng 1 phút vì họ đang vội hay đơn giản chỉ là lười hoặc vốn quen đánh răng như vậy. Nhưng bạn có biết không, chỉ thêm 1 phút thôi cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho răng miệng. Một lời khuyên cho bạn là hãy tắt vòi nước khi đang chải răng. Khi vòi đang chảy, bạn có thể cảm thấy như mình phải đẩy nhanh quá trình đánh răng.
Bạn có đang cho trẻ sử dụng bàn chải không phù hợp?
Quên không chải lưỡi
Sau khi làm sạch răng, bạn súc miệng và coi như đã hoàn thành nhiệm vụ. Hiển nhiên bạn đã quên đi mất một thứ cực kỳ quan trọng: Lưỡi. Nó cũng cần được chú trọng bởi đó là nơi tụ tập vi khuẩn khiến hơi thở có mùi hôi. Bằng cách chải lưỡi, bạn đã loại bỏ vi khuẩn, nấm, tế bào chết cũng như cặn thức ăn.
Nghĩ rằng chỉ có một cách chải răng duy nhất
Các nha sĩ khuyên bạn nên dùng một bàn chải mềm. Khi chải răng, hãy để bàn chải nghiêng 45 độ so với nướu và chải dọc nhẹ nhàng từng mặt của răng. Chải răng sai cách sẽ làm mài mòn và làm tụt lợi.
Bạn nên hỏi ý kiến nha sĩ để tìm ra loại bàn chải, loại chỉ nha khoa, cách chải răng phù hợp nhất để chăm sóc răng miệng của mình. Và hãy lưu ý đừng giữ thói quen chải răng cũ, hãy làm theo những gì nha sĩ khuyên bạn.
Bạn có đang dùng quá nhiều kem đánh răng và quên chải lưỡi không?
Chải răng quá mạnh
Có những mảng bám răng rất khó để loại bỏ. Bạn nghĩ những mảng bám, thức ăn thừa hay thậm chí cao răng và nhiều thứ khác sẽ được loại bỏ khi đánh răng thật mạnh đúng không? Nếu nó là thói quen của bạn thì bây giờ là lúc để thay đổi nó.
Bạn nên luôn luôn đánh răng nhẹ nhàng. Một lời khuyên đưa ra là bạn nên chỉ cầm bàn chải bằng 2 ngón tay thôi để cảm nhận chải thế nào cho nhẹ nhàng. Chải răng quá mạnh có thể làm mòn cổ răng, sây sát lợi gây viêm nhiễm.
Sử dụng kem làm trắng răng
Bạn chắc hẳn sẽ muốn có một hàm răng sáng bóng như ngọc trai, và đã chuyển sang sử dụng kem làm trắng răng. Mặc dù có thể chúng đem lại hiệu quả và không nguy hại cho răng và nướu, chú ý rằng nó không phù hợp cho tất cả mọi người.
Nếu bác sĩ khuyên bạn nên chải răng nhẹ nhàng, thì bạn không nên sử dụng kem làm trắng bởi chúng có chứa SiO2 (Silica). Thành phần này giúp sản phẩm làm trắng răng bạn, vì vậy chúng sẽ mài mòn bề mặt răng để loại bỏ mảng bám. Điều này lại gây hại cho răng và nướu, đặc biệt nếu bạn chải răng quá mạnh.
Chỉ nha khoa và tăm nước là bộ đôi sản phẩm phù hợp giúp bạn loại bỏ thức ăn thừa hiệu quả và an toàn.
Không sử dụng chỉ nha khoa
Bạn có thể nghĩ rằng đánh răng là đã đủ cho sức khỏe răng miệng. Chỉ nha khoa nên là một phần của quá trình chăm sóc răng miệng hàng ngày. Trước khi đánh răng bạn nên dùng chỉ nha khoa trước để tới những nơi lông bàn chải không thể chạm vào.
Đánh răng chắc chắn rất cần thiết cho việc chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, nếu không có bàn chải bên cạnh, bạn đơn giản có thể ăn các loại trái cây cứng và rau để làm sạch răng một cách tự nhiên.
Sử dụng bàn chải thường khi niềng răng
Một trong những sai lầm thường gặp nhất khi đánh răng chính là sử dụng bàn chải thường khi bạn đang trong giai đoạn niềng răng chỉnh nha. Vì bởi khi sử dụng bàn chải thường, bạn thường có động tác chải răng sai cách, dễ gây xô lệch niềng răng hoặc tổn thương nướu răng. Trong trường hợp đó, người có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện kết hợp với tăm nước để loại bỏ thức ăn thừa cũng như kẻ răng dễ dàng.
Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn đọc biết được 8 sai lầm khi đánh răng thường mắc phải, từ đó có được hướng khắc phục hiệu quả nhất. Đừng bỏ qua những sản phẩm chăm sóc răng miệng cao cấp như bàn chải điện hoặc tăm nước nhé!
Gợi ý đọc: Cách sử dụng máy tăm nước cho trẻ em hiệu quả an toàn
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )