Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe răng miệng tốt là đánh răng hai lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng nước súc miệng. Tuy nhiên, bạn nên đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng theo thứ tự nào? Bạn sẽ cải thiện tốt sức khỏe răng miệng của mình nếu bạn thực hiện tất cả những điều trên một cách nhất quán, nhưng có những lợi ích khi thực hiện chúng theo một thứ tự cụ thể.
Bạn nên đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng theo thứ tự nào?
-
Dùng chỉ nha khoa trước
Việc dùng chỉ nha khoa trước tiên sẽ có những lợi ích. Điều này sẽ loại bỏ các mảnh thức ăn lớn mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn, cho phép lông bàn chải đánh răng và chất florua trong kem đánh răng tiếp cận các kẽ hở nhỏ mà không bị tắc. Ngoài ra, nếu bạn chải đầu tiên, bạn có nhiều khả năng sẽ dành thời gian cho việc chải răng nhưng lại vội vàng dùng chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa trước tiên đảm bảo bạn sẽ dành thời gian và sự chú ý tốt hơn cho công việc này.
Bạn nên dùng chỉ nha khoa trước tiên
-
Đánh răng
Mặc dù việc đánh răng có thể loại bỏ các mảnh vụn mà tiếp theo bạn sẽ không phải dùng chỉ nha khoa, nhưng đánh răng sau khi dùng chỉ nha khoa sẽ đảm bảo bàn chải và kem đánh răng của bạn hoạt động theo cách hiệu quả nhất có thể. Một ưu điểm khác của việc đánh răng thứ hai là giúp bạn có thời gian để ngâm bàn chải đánh răng của mình vào nước peroxide nhanh trước khi sử dụng. Vi khuẩn phát triển mạnh trên lông bàn chải đánh răng, nhúng chúng vào nước oxy già trong ít nhất 5 giây sẽ tiêu diệt vi khuẩn và ngăn bàn chải đánh răng phân phối lại vi khuẩn vào miệng.
Đánh răng sau dùng chỉ nha khoa để bạn có thể ngâm bàn chải vào peroxide giúp diệt vi khuẩn
-
Súc miệng cuối cùng
Nước súc miệng là một bước hoàn thiện tuyệt vời cho thói quen sức khỏe răng miệng hàng ngày của bạn. Với florua và bạc hà tươi mát, nước súc miệng giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ hơi thở có mùi. Hầu hết các loại nước súc miệng trên thị trường đều hoạt động tốt nhất nếu để trên răng một lúc sau 30-60 giây súc miệng, điều này làm cho súc miệng bằng nước súc miệng trở thành bước cuối cùng tự nhiên trong thói quen của bạn. Chỉ cần đảm bảo tránh uống nước ít nhất nửa giờ sau khi súc miệng bằng nước súc miệng để đảm bảo hiệu quả tối đa.
Nước súc miệng là bước hoàn thiện tuyệt vời cho thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày
Chọn sự kết hợp của riêng bạn
Thói quen có thể khó bị phá vỡ, nên hãy chọn sự kết hợp vệ sinh răng miệng của riêng bạn. Dùng chỉ nha khoa đầu tiên có thể mang lại kết quả tốt hơn, nhưng nhìn chung, nếu bạn đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, bạn đang làm rất tốt cho sức khỏe răng miệng của mình, bất kể bạn chọn thứ tự nào.
Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là sử dụng nước súc miệng sau cùng, vì sản phẩm sẽ không phát huy tác dụng nếu bị súc miệng trong các bước vệ sinh răng miệng tiếp theo.
Các thiết bị sinh răng miệng tốt
Bàn chải đánh răng tiêu chuẩn và chỉ nha khoa đóng vai trò rất tốt trong việc giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, nhưng có những sản phẩm khác trên thị trường mà một số người ưa thích.
Máy tăm nước là một dụng cụ dùng để rửa miệng phun nước dưới áp lực vào giữa các kẽ răng để loại bỏ thức ăn. Máy tăm nước không nên thay thế chỉ nha khoa nhưng nên được sử dụng ngoài chỉ nha khoa để làm sạch kỹ hơn tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp những người có vấn đề về khả năng vận động, máy tăm nước có thể là lựa chọn tốt hơn cho những người có thể gặp khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa thông thường.
Máy tăm nước mang đến hiệu quả làm sạch răng tuyệt vời
Xem thêm: https://tamnuoc.vn/may-tam-nuoc-cam-tay
Bàn chải proxy, còn được gọi là bàn chải kẽ răng, có một tay cầm bằng nhựa và một đầu lông nhỏ được giữ với nhau bằng một sợi dây được thiết kế để vừa khít giữa các răng. Chúng đặc biệt hữu ích cho những người có khoảng trống lớn hơn giữa các răng. Bàn chải proxy có sẵn với các kích cỡ khác nhau và có thể được sử dụng thay thế cho chỉ nha khoa.
Tăm Nước mong rằng bài viết trên đã giúp bạn biết được bạn nên đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng theo thứ tự nào. Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe và ngập tràn niềm vui. Cảm ơn bạn đã luôn dành thời gian quan tâm đón đọc các bài viết từ Tăm Nước!
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )