Cách phục hồi men răng
Cách phục hồi men răng - Các nghiên cứu cho thấy men răng có thể tự phục hồi sau khi bị mòn. Một số loại thực phẩm, thói quen vệ sinh răng miệng và tình trạng bệnh lý có thể làm mòn men răng của bạn nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số cách phục hồi men răng bằng một vài thay đổi đơn giản.
Cách phục hồi men răng bằng việc sửa chữa men
-
Tìm hiểu nguyên nhân gây mòn men răng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây mòn men răng bao gồm lựa chọn chế độ ăn uống kém và một số tình trạng bệnh lý. Đồ uống có tính axit, bao gồm nước trái cây họ cam quýt và nước sô-đa có thể góp phần làm mòn men răng. Chế độ ăn nhiều tinh bột và đường cũng có thể dẫn đến xói mòn men răng.
Các tình trạng y tế như bệnh trào ngược axit (GERD), khô miệng, tình trạng di truyền di truyền, lưu lượng nước bọt ít và các vấn đề về đường tiêu hóa có thể khiến răng bạn bị ăn mòn. Thuốc, bao gồm aspirin và thuốc kháng histamine; các yếu tố cơ học như mài mòn, mài mòn, ma sát, chải quá mạnh, chải khi men răng bị mềm và vệ sinh răng miệng kém có thể gây mòn men răng.
-
Nhận biết các dấu hiệu của mòn men răng
-
Răng của bạn bị ố vàng. Đây là kết quả của việc ngà răng lộ ra từ phía sau men răng bị mòn.
-
Quá nhạy cảm với nhiệt độ và đồ ăn thức uống ngọt.
-
Các vết nứt và mẻ trên răng của bạn.
-
Các vết rỗ hoặc vết lõm trên bề mặt răng
-
Màu sắc có thể nhìn thấy trên bề mặt răng
Răng ố vàng là dấu hiệu của mòn men răng
-
Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa florua
Florua có thể làm cho răng chống lại axit tốt hơn và thậm chí có thể giúp đẩy lùi tình trạng sâu răng sớm. Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua là cách phục hồi men răng hoặc ngăn ngừa mất men răng thêm.
-
Súc miệng bằng nước súc miệng có chứa fluor
Nếu bạn thấy kem đánh răng có chứa florua quá mạnh, hãy súc miệng bằng nước súc miệng có chứa florua. Đây là cách phục hồi men răng đơn giản và hiệu quả.
-
Hãy hỏi nha sĩ để được điều trị bằng fluorua
Nha sĩ của bạn có thể thực hiện ứng dụng hiệu quả nhất của florua dưới dạng vecni được sơn lên răng của bạn hoặc khay chứa florua. Nha sĩ cũng có thể kê đơn một loại gel florua mà bạn có thể sử dụng tại nhà. Nó có thể giúp bảo vệ răng của bạn không bị mất thêm men răng, ngăn ngừa sâu răng và có thể tăng cường sức khỏe răng miệng nói chung.
Điều trị bằng florua là cách phục hồi men răng, có thể giúp tăng cường men răng, kéo dài tuổi thọ của miếng trám và phục hình của bạn.
Cách phục hồi men răng với florua dưới dạng vecni sơn lên răng
-
Tái tạo lại răng một cách tự nhiên
Thêm các phương pháp điều trị tái khoáng thường xuyên vào thói quen vệ sinh răng miệng của bạn. Đây là cách phục hồi men răng và đảo ngược quá trình sâu răng.
Ăn chất béo lành mạnh, bao gồm bơ nuôi cấy và dầu dừa có thể giúp tái khoáng cho răng và thúc đẩy quá trình phục hồi men răng. Nước hầm xương có thể là một lựa chọn tốt khác.
Uống bổ sung Vitamin D và canxi, thêm ½ cốc dầu dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp phục hồi men răng.
-
Tham khảo ý kiến nha sĩ về các lựa chọn phục hình
Nếu các cách phục hồi men răng tại nhà không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ về các lựa chọn khác. Đề xuất điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ xói mòn và sự hiện diện của lỗ sâu răng, có thể bao gồm mão răng, trám răng hoặc veneers.
-
Dán veneers
Dán veneers nha khoa là cách phục hồi men răng được nhiều người áp dụng. Phương pháp này được thực hiện với lớp phủ dán vào mặt trước của răng của bạn. Veneers nha khoa che phủ các răng bị xói mòn, nứt, vỡ hoặc sứt mẻ và giúp ngăn ngừa sự xói mòn thêm.
Dán veneers nha khoa là cách phục hồi men răng được nhiều người áp dụng
-
Đặt mão lên trên răng sâu và mất men
Mão răng cũng là một cách phục hồi men răng, có thể bao bọc lấy răng và khôi phục lại hình dạng ban đầu. Mão răng được lắp tùy chỉnh để bao phủ răng ban đầu của bạn và có thể giúp ngăn ngừa sâu hơn và mất men răng. Nha sĩ của bạn sẽ khoan bỏ phần răng và men răng bị sâu và đặt mão lên khu vực đó.
-
Trám răng
Trám răng có thể sửa chữa các lỗ sâu răng, góp phần làm mòn men răng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sâu hơn men răng và thúc đẩy sức khỏe tổng thể của răng. Trám được làm bằng vật liệu hỗn hợp hoặc composite có màu răng, vàng hoặc bạc được thiết kế để làm nhẵn bề mặt và giảm ê buốt răng.
Duy trì sức khỏe răng miệng tốt
-
Chải răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày và sau bữa ăn có thể là cách phục hồi men răng hiệu quả, giúp phục hình và cải thiện nướu của bạn. Răng miệng sạch sẽ có thể giúp bạn tránh bị xói mòn thêm men răng cũng như các vết ố khó coi. Tránh đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống có tính axit nào, vì axit có thể làm suy yếu men răng và đánh răng quá sớm có thể làm hỏng men răng.
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể là cách phục hồi men răng hiệu quả
-
Kiểm soát lượng thức ăn và đồ uống có đường và axit
Thực phẩm và đồ uống có đường và axit có thể góp phần làm mòn men răng và việc kiểm soát lượng tiêu thụ chúng có thể là cách phục hồi men răng tốt. Đánh răng sau khi tiêu thụ những thực phẩm này có thể giúp ngăn ngừa xói mòn men răng.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng với protein nạc, trái cây và rau quả và các loại đậu có thể giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả sức khỏe răng miệng.
Ngay cả một số thực phẩm lành mạnh cũng có tính axit, bao gồm cả trái cây họ cam quýt. Hạn chế lượng tiêu thụ và cân nhắc đánh răng khi bạn ăn những thực phẩm này. Các loại thực phẩm và đồ uống có đường và axit cần tránh là nước ngọt, đồ ngọt, bánh kẹo và rượu.
-
Tránh nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn
Nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn có thể làm giảm độ bền của men răng hoặc thậm chí làm ố men răng. Sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng không chứa cồn để tránh những vấn đề này.
-
Đừng nghiến răng
Nếu bạn có thói quen nghiến răng không tốt, bạn có thể làm hỏng men răng và răng. Nếu bạn là người thích nghiến răng, hãy hỏi nha sĩ về việc sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng. Mài mài mòn phục hình và có thể gây ra độ nhạy và hư hỏng bao gồm cả các vết nứt và vụn nhỏ.
Cắn móng tay, mở chai hoặc giữ đồ vật bằng răng cũng là những thói quen xấu. Hãy tránh những thói quen này, đây cũng là cách phục hồi men răng bạn nên áp dụng.
Thói quen nghiến răng có thể làm hỏng men răng
-
Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ
Kiểm tra và làm sạch thường xuyên là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe răng miệng. Gặp nha sĩ ít nhất hai lần một năm hoặc thường xuyên hơn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào về răng hoặc sâu men.
-
Nhai kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su làm tăng tiết nước bọt, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. Vì thế, đây cũng là cách phục hồi men răng tốt. Xylitol đã được chứng minh là làm giảm hoạt động của vi khuẩn và sâu răng, vì vậy hãy cân nhắc một loại kẹo cao su có Xylitol trong đó.
Tăm Nước hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được một số cách phục hồi men răng hiệu quả. Chúc bạn áp dụng những cách nêu trên thành công và bảo vệ răng miệng của mình thật tốt. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi các bài viết từ Tăm Nước!
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )