Dùng chỉ nha khoa thường xuyên đóng một vai trò quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng của bạn. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa cũng như tần suất và thời điểm bạn nên dùng chỉ nha khoa.
5 lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa
Loại bỏ mảng bám
-
Mảng bám răng là một lớp màng dính không màu, bám xung quanh và giữa các răng và dọc theo đường viền nướu của bạn. Mặc dù rất khó để nhìn thấy, nhưng mảng bám không phải là thứ bạn muốn đọng lại trong miệng quá lâu.
-
Mảng bám hình thành trên và xung quanh răng khi vi khuẩn trong miệng kết hợp với thức ăn và đồ uống có tinh bột hoặc đường. Những vi khuẩn này giải phóng axit phân hủy carbohydrate. Nếu bạn không đánh răng, vi khuẩn, axit và carbohydrate có thể kết hợp với nhau tạo thành một lớp mảng bám trên và xung quanh răng và đường viền nướu của bạn.
-
Vi khuẩn trong mảng bám có thể tiết ra axit tấn công men răng của bạn. Nếu những axit này không được loại bỏ bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa, theo thời gian, nó có thể dẫn đến sâu răng.
-
Hơn nữa, sự tích tụ của mảng bám có thể cứng lại và biến thành cao răng, tích tụ dọc theo đường viền nướu của bạn. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ tăng nguy cơ phát triển bệnh nướu răng. Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa thường xuyên là giúp loại bỏ các mảnh thức ăn bám quanh răng, cũng như các mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng.
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên là giúp loại bỏ các mảnh thức ăn bám quanh răng
Giảm nguy cơ sâu răng
-
Sâu răng có thể dẫn đến một lỗ sâu răng, gây ra một lỗ nhỏ hoặc lỗ nhỏ trên bề mặt cứng của răng được gọi là men răng. Mặc dù quá trình này cần thời gian, nhưng bạn càng có nhiều mảng bám trên men răng thì nguy cơ bị sâu răng càng cao.
-
Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa mỗi ngày là giúp loại bỏ các mảnh thức ăn ẩn và mảng bám tích tụ, đồng thời giảm nguy cơ sâu răng.
Giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng
-
Viêm nướu là giai đoạn đầu của các bệnh lý về nướu. Nướu cũng có thể bị chảy máu khi bạn đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.
-
Nếu viêm nướu không được điều trị, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng hơn được gọi là viêm nha chu. Điều này có thể khiến nướu của bạn bị tụt lại hoặc kéo ra khỏi răng. Răng của bạn có thể bị mất xương nâng đỡ và trở nên lung lay. Nếu không được điều trị, viêm nha chu có thể gây ra phản ứng viêm khắp cơ thể.
- Đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu.
Xem thêm: https://tamnuoc.vn/ban-chai-may
Giảm hôi miệng
Một lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa là ngăn ngừa hôi miệng. Khi thức ăn bị mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn, nó sẽ từ từ bắt đầu phân hủy. Nếu bạn không loại bỏ các mảnh thức ăn, nó có thể khiến bạn có hơi thở có mùi hôi. Ngoài ra, nếu mảng bám tích tụ xung quanh hoặc giữa các răng và bắt đầu ăn mòn men răng của bạn, nó có thể gây ra sâu răng và các bệnh về nướu, góp phần gây hôi miệng.
Một lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa là ngăn ngừa hôi miệng
Có thể giúp tim của bạn khỏe mạnh
-
Vệ sinh răng miệng tốt không chỉ có lợi cho răng và nướu của bạn. Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa cũng có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch của bạn.
-
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (ADA) cho biết mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe tim mạch có thể liên quan nhiều hơn đến mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn.
Nên dùng chỉ nha khoa bao lâu một lần và khi nào?
-
ADA khuyên bạn nên đánh răng 2 phút hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày. Một số người thích dùng chỉ nha khoa trong thói quen buổi sáng của họ, trong khi những người khác thích một lần làm sạch lần cuối trước khi đi ngủ.
-
Thông thường, bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Khi dùng chỉ nha khoa, bạn thường làm lỏng các mảnh thức ăn và mảng bám xung quanh răng. Thao tác chải răng sau đó sẽ giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh vụn mà bạn đã loại bỏ khỏi răng và đường viền nướu.
Bạn nên đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa một lần một ngày
Cách chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt
Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa rất nhiều, tuy nhiên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày chỉ là một bước trong thói quen vệ sinh răng miệng lành mạnh. Để có sức khỏe răng miệng tối ưu, bạn cũng nên xem xét những điều sau:
-
Đánh răng ít nhất hai lần một ngày theo chuyển động tròn nhẹ nhàng .
-
Sử dụng kem đánh răng có chứa florua .
-
Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu.
-
Nhớ chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn.
-
Cân nhắc sử dụng nước súc miệng có fluor.
-
Thay bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải đánh răng của bạn mỗi 3 đến 4 tháng.
-
Uống một cốc nước sau khi bạn đã ăn hoặc uống đồ uống có đường để giúp loại bỏ đường hoặc các mảnh thức ăn trên răng và nướu của bạn.
-
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây và rau quả, hạn chế tiêu thụ đồ ăn và đồ uống có đường.
-
Hãy đến gặp nha sĩ của bạn hai lần một năm để làm sạch và kiểm tra định kỳ.
Bạn nên kết hợp nhiều phương pháp vệ sinh răng miệng
Trên đây là 5 lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa. Mong rằng bài viết trên có ích cho bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe và bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình thật tốt. Tăm Nước cảm ơn bạn đã luôn quan tâm theo dõi!
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )