Khi nói đến việc dùng máy tăm nước và đánh răng, giống như nhiều người khác, bạn có thể thắc mắc “Nên dùng máy tăm nước trước hay sau khi đánh răng?”. Khuyến nghị thực sự là dùng máy tăm nước trước khi đánh răng. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao trình tự này là tốt nhất và cung cấp các mẹo về cách tận dụng tối đa việc dùng máy tăm nước và đánh răng.
Đánh răng và dùng máy tăm nước
Vệ sinh răng miệng tốt không chỉ đơn thuần là đánh răng. Đúng vậy, đánh răng là một cách tuyệt vời để làm sạch răng, loại bỏ mảng bám răng và ngăn ngừa sâu răng . Nhưng chỉ đánh răng thôi chưa đủ để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về nướu.
Dùng máy tăm nước góp phần vào việc vệ sinh răng miệng tốt vì nó loại bỏ mảng bám và thức ăn trong kẽ răng của bạn. Chải răng cũng loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn, nhưng lông bàn chải không thể chạm sâu vào giữa các kẽ răng để loại bỏ tất cả. Vì vậy, dùng máy tăm nước giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ nhất có thể.
Bạn nên kết hợp dùng máy tăm nước với đánh răng
Tại sao nên dùng máy tăm nước trước khi đánh răng?
Một số người có thói quen đánh răng sau đó dùng máy tăm nước. Vấn đề với trình tự này là bất kỳ thức ăn, mảng bám và vi khuẩn nào được thải ra khi dùng máy tăm nước từ kẽ răng của bạn sẽ vẫn còn trong miệng cho đến lần chải tiếp theo.
Tuy nhiên, khi bạn dùng máy tăm nước và sau đó chải răng, động tác chải sẽ loại bỏ các hạt thải ra khỏi miệng. Kết quả là có ít mảng bám răng hơn trong miệng và bạn sẽ có ít nguy cơ mắc các bệnh về nướu hơn. Florua trong kem đánh răng của bạn cũng có thể thực hiện tốt hơn công việc của nó trong việc bảo vệ răng của bạn khi các hạt được loại bỏ trước.
Dưới đây là một số lợi ích của việc kết hợp sử dụng máy tăm nước và đánh răng:
- Ngăn ngừa bệnh nướu răng
Bệnh nướu răng, còn được gọi là bệnh nha chu, là một bệnh nhiễm trùng miệng phá hủy mô mềm và xương nâng đỡ răng của bạn. Bệnh nướu răng xảy ra khi có quá nhiều vi khuẩn trên bề mặt răng. Điều này có thể xảy ra do vệ sinh răng miệng kém bao gồm không đánh răng hoặc dùng máy tăm nước đúng cách, bỏ qua việc làm sạch răng định kỳ. Các dấu hiệu của bệnh nướu răng bao gồm: hơi thở hôi; nướu sưng tấy, đỏ; răng lung lay; chảy máu nướu răng.
- Loại bỏ mảng bám
Vì mảng bám là nguyên nhân chính gây ra bệnh nướu răng, nên việc dùng máy tăm nước và chải răng mỗi ngày là rất quan trọng. Mảng bám răng thường cứng lại trên răng trong vòng 24 đến 36 giờ. Nếu bạn dùng máy tăm nước thường xuyên và chải răng sau đó, mảng bám thường sẽ không cứng lại trên răng.
Bạn nên dùng máy tăm nước trước khi đánh răng
Các mẹo vệ sinh răng miệng khác
Để giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, dưới đây là một số mẹo để sử dụng máy tăm nước, đánh răng và súc miệng đúng cách:
-
Dùng máy tăm nước thường xuyên. Luôn dùng máy tăm nước ít nhất một lần mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nhẹ nhàng di chuyển máy tăm nước lên xuống từng kẽ răng để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn.
-
Bỏ qua que tăm. Dùng máy tăm nước thay cho tăm để loại bỏ thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Dùng tăm xỉa răng có thể làm hỏng nướu và dẫn đến nhiễm trùng.
-
Chải lông hai lần một ngày. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, trong 2 phút đầy đủ. Giữ bàn chải đánh răng của bạn ở một góc 45 độ và nhẹ nhàng di chuyển bàn chải qua lại trên răng của bạn. Đảm bảo chải bề mặt bên trong và bên ngoài của tất cả các răng của bạn.
Hãy chú ý dùng máy tăm nước ít nhất 1 lần mỗi ngày
-
Thử dùng florua. Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa fluor để giúp tăng cường men răng và ngăn ngừa sâu răng.
-
Hãy nhẹ nhàng. Đừng quá mạnh tay khi dùng máy tăm nước để tránh chảy máu nướu. Hãy chọn mức áp suất phù hợp từ nhẹ đến mạnh.
-
Đừng quên chải lưỡi. Điều này cũng chống hôi miệng, loại bỏ vi khuẩn và góp phần giữ vệ sinh răng miệng tốt.
-
Làm sạch định kỳ. Lên lịch làm sạch răng định kỳ ít nhất hai lần một năm.
Các vấn đề về răng miệng như sâu răng và bệnh nướu răng đều có thể phòng ngừa được, nhưng mấu chốt là bạn phải tuân thủ một thói quen chăm sóc răng miệng tốt. Điều này liên quan đến việc thường xuyên dùng máy tăm nước và đánh răng. Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Nên dùng máy tăm nước trước hay sau khi đánh răng?”. Chúc bạn luôn vui vẻ và rạng rỡ với hàm răng trắng sáng khỏe mạnh.
- Cách chữa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà ( Ngày đăng : 23/12/2022 )
- Nhiệt miệng nên ăn gì, không nên ăn gì để nhanh khỏi? ( Ngày đăng : 02/12/2022 )
- Răng có đốm trắng có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị đốm trắng trên răng ( Ngày đăng : 18/11/2022 )
- Một số đầu tăm nước phổ biến và cách sử dụng ( Ngày đăng : 05/11/2022 )
- Top 5 kem đánh răng trắng răng được nha sĩ khuyên dùng ( Ngày đăng : 21/10/2022 )